Rappel Agenda de Treillières
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Date de dernière mise à jour : 20/09/2008


DIRECT INFOS


Energym a été crée le 1 janvier 2005.
et regroupe les activités suivantes :
  • des cours de sophrologie
  • des cours de gymnastique
Tous les professeurs sont salariés de l`association.
Les responsables, eux, sont bénévoles.
Le conseil d'administration : Présidente : Myriam Le Coz.
Trésorière : Mathilde Lombaerde.
Secrétaire : Marina Debock.
Responsable Sophrologie : Chantal Derrien et Marie-Laure Jaumouillé.
Responsable gymnastique : Michèle Hochard.
Responsable gymnastique enfant : Patricia Lechappe et Marie-Françoise Briant.

Gymnastique

Gymnastique pour les enfants

Ces cours sont ouverts aux enfants à partir de 4 ans.
les différents cours : .
. mercredi 9h30-10h30 cours salle Athéna pour les MS.
. mercredi 10h30-11h30 cours salle Athéna pour les GS.
. mercredi 11h30-12h30 cours salle Athéna pour les CP.
ces cours sont assurés par Laurent.
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lundi 17h15 à 18h15 cours salle Athéna pour les CM1-CM2.
vendredi 17h15-18h15 cours salle kodokan pour les CE1-CE2.
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samedi matin 10h à 11h pour les 12-13 ans . samedi matin 11h à 12h pour les 13-14 ans.
ces cours sont assurés par Guénola.
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Responsables : Patricia Lechappe et Marie-Françoise Briant.

Gymnastique

La gymnastique adulte

Pour garder la bonne forme physique plusieurs cours sont proposés :.
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lundi avec Guénola salle Athéna.
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18h15-19h15 : renforcement musculaire.
19h15-20h : step-lia cours débutants.
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mercredi avec Guénola salle Athéna.
. 18h30-19h30 : step-lia.
19h30-20h30 : renforcement musculaire.
20h30-21h30 : step-lia.
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vendredi avec Guénola salle Kodokan.
18h15-19h15 : cardiotrainning pendant 1/2h et renforcement musculaire pendant 1/2 h.
19h15-20h15 : renforcement musculaire.
20h15-21h15 : stretching.
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mardi avec Guénola salle Simone de Beauvoir .
9h15-10h15.
10h15-11h15.
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vendredi avec Laurent salle Simone de Beauvoir.
9h15h-10h15.
10h15-11h15.
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Responsable : Michèle Hochard.

Sophrologie

La sophrologie est une discipline inspirée des traditions orientales.
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Elle nous enseigne les bienfaits de la relaxation dynamique qui nous apprend à :
  • Redécouvrir notre corps, à mieux l'écouter, à s'y sentir bien, à prendre en charge notre santé
  • Vivre détendu, à mieux gérer nos émotions, à mieux nous connaître
  • Développer notre concentration, notre sensibilité, notre intuition, notre créativité
. cours : mardi soir -de 19h à 20h15.
-de 20h30 à 21h45.
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jeudi soir pour les débutants - de 19h15 à 20h30.
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des samedis après-midi de sophrologie ont lieu de 14h à 18h (une séance de sophrologie suivie d'un goûter convivial puis une deuxième séance de sophrologie).
les inscriptions se font avant chaque samedi.
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sophrologie pour les enfants : 1/2 en alternance le mardi soir et le mercredi après-midi.
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Responsables : Chantal Derrien et Marie-Laure Jaumouillé.
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